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Llegamos al Episodio #95 con un Podcast muy esperado sobre El Sueño en el que participan:
- Iván Eguzquiza, Psicólogo Sanitario en el Instituto del Sueño
- Chacho Puebla, Co-Founder & Chief Creative Officer en Felicidad
- Javier Guadiana, CEO & Founder de Reason Why
- Natalia Marín, Managing Director & EIC de Reason Why
- Manu Sánchez, Colaborador de Reason Why
Reflexionamos sobre los sueños
La respuesta es no. Todos soñamos de manera distinta y el primer paso para descubrirlo es preguntarse ¿cómo sueño yo?
En color, en blanco y negro, en sepia, incluso en cartoons; en primera persona, en formato narración o dominando los sueños. Si compartimos la reflexión con los que nos rodean, descubriremos que hay tantas maneras de soñar como personas con sus respectivos subconscientes.
Llevamos casi un centenar de episodios preguntando a nuestros invitados sobre sus sueños, para que nos compartan esa faceta de su intimidad que no se suele desvelar en cualquier conversación, pero que nos abre todo un mundo de conocimiento y descubrimiento sobre la persona que tenemos enfrente.
Y así, tras varias temporadas ofreciendo un aperitivo sobre lo que los sueños dicen de nosotros, hemos llegado hasta este Podcast tan especial. Una suerte de spin-off que veníamos anunciando hace tiempo y que hoy por fin ve la luz.
Junto a un experto en el sueño como Iván y un apasionado del tema como Chacho, aportamos conocimiento pero también curiosidades y anécdotas; vivencias en primera persona y algún que otro truco para el oyente. Por ejemplo, ¿sabías que no soñamos en todas las fases? Hay que diferenciar "dormir" de "soñar" porque esto último lo hacemos sobre todo en la fase REM -la más profunda- que es la que luego nos permite recordar los sueños.
El mundo de los sueños siempre nos acompaña, no se pierde con la inocencia de la niñez. Está rodeado de un aura de magia y surrealismo que es inmensamente interesante de analizar y poner en común.
De hecho, ¿cómo sabemos que no estamos soñando ahora mismo? ¿Qué es real y qué es un sueño?
En este Episodio de casi 2 horas profundizamos en el mundo de los sueños:
¿Existen los sueños premonitorios?
¿Es necesario dormir 8 horas?
¿Se puede curar el insomnio?
¿Qué son los sueños lúcidos?
¿Qué es el sueño polifásico?
¿Se puede recuperar el sueño perdido?
¿Los pulpos sueñan?
¿Se pueden interpretar los sueños?
Además, en este Episodio hacemos algunas recomendaciones:
- Para adentrarte en la práctica de los sueños lúcidos, puedes leer este libro
- Si quieres interpretar tus sueños, puedes consultar este libro
- El libro que recomienda Iván sobre la cultura china es este: Guía del I Ching
